四大精子“杀手”,你肯定有中招
日期:2022-10-10 11:07 浏览:
所谓的精子“杀手”事实上,这是损害精液质量的内外因素。让我们先了解一下这些因素“杀手”吧:
一.物理“杀手”
1.噪声:
男性性功能减弱70-80分贝;
90分贝以上,男性性功能障碍和睾丸退行性改变
2.振动:
汽车.飞机.轮船的司机.驾驶员.乘务员等
3.辐射:
宇宙射线.夜光材料.大理石.瓷砖.坐便器.高压线.变电站.微波炉.电磁炉.电脑.电视.WIFI等等
4.温度:
350C生精细胞可逆退行性变化持续45分钟。
温度过高,导致睾丸组织明显不可逆转的退行性变化,如桑拿.电热毯.长期久坐。
二.化学“杀手”
1.环境雌激素:
天然雌激素(大豆自己烯雌酚).异黄酮)
合成雌激素(非甾体抗炎药、口服避孕药、促进家畜生长的同化激素)
2.农药和杀虫剂:DDT.杀虫剂.蚊香
3.表面活性剂:洗涤剂.洗衣液
4.塑料制品添加剂:双酚A(塑料杯等,购物小票)
5.汽车尾气:一氧化碳.甲醛
6.食品添加剂:苏丹红等
7.重金属:铅.汞(不利);锌(有利)
8.其他微量元素:氟(冶炼厂).玻璃厂)
9.有机溶剂:苯.甲醛
三.生物“杀手”
弓形虫:
主要感染源是感染猫和猫科动物
解脲支原体:
活跃人群泌尿生殖道感染常见微生物
四.个人心理.行为(“自杀”)
1.心理紧张会影响精液质量
2.吸烟:尼古丁.一氧化碳.镉(长期吸烟者精子异常高达99%)
3.饮酒:过量饮酒会对睾丸造成直接伤害,短期大量饮酒比长期低量饮酒更容易造成伤害。
蝌蚪真的很脆弱,我们怎么处理呢?
你需要参与精子的成长,我们的口号是:
我决定我的精子
基本阶段:精子生长环境
1.改善不良生活习惯(不利于精子生成习惯:吸烟.喝酒.熬夜等)
2.养成良好的生活习惯(有利于精子生成:早睡早起,锻炼身体)
进步阶段:精子生长保养
1.补充营养:不要吃喝。就像种子生长需要营养和阳光一样,生精需要蛋白质和活力。因此,生精应补充优质蛋白质(营养)和锌(阳光)。
2.通风降温:就像有些植物需要通风避免阳光直射一样,精子不能高温。经常通风,能干燥。.凉爽。
3.避免压力:精神压力和生理压力。精子的产生需要空间,不能长时间穿太紧的内衣.外衣。精子的思想压力不能太大,否则就会长歪(畸形)。
4.远离辐射:尽量远离辐射.减少辐射对精子的不利影响。
高级阶段:精子成才的关怀
1.自我成长:精子有周期,精子生长的每个地方(睾丸).附睾),每个环节都不能出错(输精管),要培养高精度精子,就要多了解相关的专业知识(如基因)。
2.专业因素:腮腺炎可能对精子产生不利影响。一些转基因食物可能不利于精子产生。一些药物(如抗生素)可能会损害精子的形成。
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